Aporta equilibrio a tu vida

TABLA DE EQUILIBRIO EFECTO ENTRENAMIENTO

Con el COSTABOARD entrenas el músculo recto abdominal, el músculo transverso abdominal, el músculo oblicuo abdominal interno, el músculo oblicuo abdominal inferior, el músculo cuadrado lumbar, el extensor de la espalda y los músculos profundos de la espalda. El COSTABOARDING trabaja toda tu musculatura central, por así decirlo.

Mientras realizas diferentes ejercicios y trucos, tus músculos se entrenan en interacción con un movimiento natural. La interacción de todos los grupos musculares -especialmente los músculos centrales y los llamados músculos autóctonos (que te hacen caminar erguido)- garantiza que tus capacidades de equilibrio y coordinación mejoren enormemente.

Las reacciones más rápidas son importantes cuando se practican deportes divertidos o extremos. Y cuanto mejor sea tu sentido del equilibrio, mejor podrás mantener tu posición sobre la tabla.

La curva de aprendizaje, especialmente en lo que respecta a tu equilibrio, es asombrosamente empinada. Verás grandes resultados al cabo de pocos días: te lo prometo. Un mejor sentido del equilibrio y la estabilidad te ayudará en el surf, wakeboard, skate, windsurf, wakeskating, longboard, freerunning, parkour y todos los demás deportes que requieren una musculatura general fuerte y una postura limpia en el movimiento y la acción.